Bodymix

Bodymix is een sportuur waarin de nadruk gelegd wordt op conditie. Het is dus een high-impact combinatie waarbij gebruik gemaakt wordt van springtouwen, dynabands steps en/of gewichten. Na ruim een half uur op snelle muziek bewegen, volgen er oefeningen voor buik, benen en houding. Bodymix is niet alleen goed voor de vetverbranding, maar ook voor uithoudingsvermogen en coördinatie. De les wordt afgesloten met een uitgebreide stretch en cooling-down.

Mocht je een sportles missen dan is het altijd mogelijk deze in te halen tijdens een van onze sporturen.